とりま3キロ走ってきた

雨がパラつくなかランニング行ってきましたーー

とりま5キロ走ったろと意気揚々と繰り出しましたが、、3キロでノックアウト、、、、

イヤーきつい。足つりそうになりましたね

ちなみに、まだ筋肉痛ヤバいですからね、、

肺が物理的に締め付けられましたね、、、

前までは、3キロ走って、休んで2キロ走る。合計5キロ走れていたので、とにかくそのくらいまでには戻して行けたらなと考えています

余談ですが、懸垂もしましたが1回で終了でしたｗｗ

最高が8回なので、筋肉痛が治ったら再トライします！

10回目標でがんばります！！！