450メートル泳いで寝てた
今日も、監視員のバイトがありました
そんでもって今日も泳いできました
50メートル1本、25メートル16本。計450メートル泳いできました。
25メートルを、普通にクロールで泳ぐのではなく、いろいろな条件を設けて泳いだんですが、結構つらかったです
バイト4時くらいに終わり、そこから4時間ほど死んだように眠ってしまいました
きょうはぼーーとしながらこれを書いてます
特殊なメニューをこなしたと思うので、今後書ければと思います
また寝ます。逆に夜眠れなくなるやつかもですが、寝ます！
監視員のバイトでリベンジした
今日は監視員のバイトがありました
昨日はファミレスのバイトがあり心身共に疲れていましたが何とか朝起きることができ出勤できました
日曜日は勤務の後ガード研修というものがあります。泳いで、人命救助の練習するやつですね
前回は恥ずかしながら途中でリタイヤしちゃったんで今日はリベンジしたろって感じでいどみました
結構今日まで練習してきましたからね、、、頑張りましたよ
今日のメニューは50メートル4本。25メートル息継ぎ5回以内という制限付きで6本でした。気持ち楽なメニューでした。俺含め初心者が多かったからです
50メートル1分10秒、インターバル15秒ほどでした。
やっぱ、きついｗｗ
中学、高校の時の俺ならまあまあ楽だったんじゃないかな、、と思いますがきつかったですねｗｗ
ただ、今回はリタイヤすることなく泳ぎ切ることができました！
うれしかったですｗｗｗ
続いて休むことなく25メートル6本です！
これもきつかったｗｗ25メートルとはいえインターバルこれまた15秒ほどで行かないといけなかったんできつかったですね、、、呼吸の回数制限ありましたが3本くらいは何とか守れましたが次第にきつくなりました、、、
次回は、全部守れるようにしたいです！
結局、リタイアすることなく完走！！
よっしゃーーーーーー
まじでうれしかったです。少しは体力ついたっぽいです！
こういう体育系の継続は報われるからいいですよね。次回は、うえでも言ったように呼吸を減らし、スピードも保ちつつ泳げるようにしたいです！！
頑張ります
600メートルは泳いできた！！
今週末、プールのバイトがあります、、、
人命救助訓練あります、、、
やばいです。また脱落してまう、、
と、いうことで体力つけるために泳いできました！！
2時半頃ですかね、バイト先のプールに行ってきました。だいぶすいてましたね。朝は結構混むんでいい時間帯に行けました
従業員だということで無料で使うことができました。ありがてええ
目標500メートル！50メートル1分のペースで！インターバル10秒ってかんじで目標を立てていきました。
他にもお客さんがいますんでインターバル10秒っていうのは厳しかったですね。
純粋に俺もつらかったってのがありますが、、、、
ただ、50メートル1分は達成できたと思います。まあ、特別速くないですしね、、、ｗ
あと、距離は、正確にはわかりませんが500以上、600メートルほど泳げたと思います。
途中、背泳ぎや、バタフライなんかをして遊んじゃいましたけどね、、、
最後のほうにやったからか分かりませんがバタフライできなかったんですけどーーーーーーーーー
無念です
人命救助訓練、今回はリタイアせずに頑張ります！！
アブローラー買ったw
筋トレがんばろうと思った今日この頃ですが
ついにアブローラー買いました！！
腹筋ローラーってやつですね
めっちゃ腹筋にきくんでめっちゃいいんですよ
☝これです
昨日届きました！！
じゃじゃーーーーん
いいやん
1600円くらいでしたかね
バイトのよりは多分安めですがまあ、コスパいいと思いました
これからも筋トレ頑張ります！！！
筋肉痛エグイ
昨日、プールの監視員のバイト行ってきました。
おばあちゃんがいつも多いのですが、夏休みになったらしく子供も多かったですね
まだ、夏休みなならないんですが、、、
レポート終わらないんですが、、、
まあ、しゃーなしですね
昨日のヤバかったお客さんは、浮力ばあちゃんですね
痩せていて70歳くらいの方だったんですがきれいな泳ぎ方で50メートル1分10秒ほどで泳いでいましたね
もう、水に浮いてるんですよwなんかの能力者かと思いました
あと、バイトの休憩時間筋トレができるんですが結構混んでいたので休み休みではありましたが400メートルほど泳げたと思います。結構気持ちよかったですね
次に、アブローラー初チャレンジしました。
腹筋ローラーってやつですね
膝つけてやったんですが結構きついんよ。やり方あってるか分かりませんが5往復くらいで腹筋つりましたねｗｗ
くそ痛かったです
今回は泳いだことによる筋肉痛よりもその、腹筋の筋肉痛のほうがヤバいです。
くしゃみしただけでやられますｗｗ
自分用に買おうかなって思うくらいやっぱ効きますねｗ
腹筋バキバキにしたいです
すげぇお客さん
筋肉痛が治りません、、、
年を取ると治りが遅くなるそうですが、もう劣化が始まってるのかもしれません、、
さて俺は、プールの監視員のバイトをしているのですが、そのプールに来たすごいお客さんを紹介したいと思います！
１．無重力おばあちゃん
60代くらいのおばあちゃんなのですがきれーなフォームで泳ぐんですよ。
50メートル1分10秒ほどのペースでクロールを泳いでいました。
その泳ぎ方は独特で、まるで水の抵抗を受けていないかのようなその泳ぎ方は、冗談抜きで美しかったです
２．永久機関兄ちゃん
年齢は若いのですが、少しぽっちゃりとしている方でした。ぱっと見、運動してそうな体型ではなかったので、失礼な話ですが溺れないか不安でした、、
ただ、この兄ちゃんすごかった！！
クロール50メートル1分ペースで永遠と泳いでるんですよ！！！
しかも、1時間ノーストップで
これは、、、驚きました。マジですごいです。なんかの運動の選手なんじゃないかと思いましたね、、
個人的には、50メートル1分ペースで泳ぎ続けることなど不可能ですｗｗ
1キロは泳いでたんじゃないでしょうか、、すげえええ
高校まで水泳部だったバイトの子も驚いていましたから本当にすごい方でした！
、、、
と、言うように、バイトしてるプールでは常連さんが多く、みんな結構ガチだということが分かりました、、
間違いなく、監視員の自分よりもお客さんのほうが泳げてしまっています！
救助される側の人間にならないよう、筋トレ、水泳、頑張ります
